健康で心の底から人生を楽しむために必要な3つの習慣③

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こんにちは。
近藤です。

今回は
健康で人生を思いっきり楽しんでいる人たちがしている3つ習慣の3つ目勉強についてお伝えします。

勉強と聞くと、すこし抵抗感があるかもしれませんね。

ここでいう勉強は、小中学校でするような算数や国語などではなく、大人の勉強です。

自分の興味のあることや、新たな挑戦のための知識や技術、いままで勉強してこなかったことなど、自分の成長のための学びです。

そして自己成長の先にある他者への貢献が健康で充実した人生で最も重要な事です。

ここで健康の定義を思い出してほしいんですが、健康とは病気がないとか弱っていないとかではなく、肉体的、精神的、社会的に完全に満足な状態のことでしたね。

学び、自己成長、他者への貢献は社会的に満足するためにとても重要な要素になります。

世界ナンバーワンコーチと呼ばれるアンソニーロビンズはこう言っています

「人生の秘訣は与えることにある」

人間は自分一人だけでは満足いく人生にはなりません。

他の誰かがいて、そしてその人達に貢献して初めて満たされます。

これは自己啓発でもなんでもなくて、社会心理学的な事実です。
そして健康で人生を思いっきり楽しむためには必要不可欠です。

実際に健康で人生を思いっきり楽しんでいる人たち学んで多くのことに貢献しています。

なので学びましょう。

どんなことでもいいです。

コミュニケーションついて、英会話、投資、、、

昨日の自分より今日の自分が少しでも成長しているように。

そうすること人生っていうのが今よりもっともっと豊かになっていきます。

健康で人生を思いっきり楽しんでいる人たちがしている3つ習慣

1瞑想
2運動
3勉強

ぜひ参考にしてみてください。


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