健康になるには「正しい呼吸」が重要!?
こんにちは!
Kjカイロプラクティック整体院
代表の近藤です。
最近、ご来院されたお客様が
「全身の倦怠感」の症状で困っていました。
よくお話を聞いてみると
あることが原因だとわかったんです。
それは・・・・「呼吸」でした!
ですので、「正しい呼吸」をお伝えすると、
すごく楽になったと
喜んでいただいたんです(^^)
やっぱり
「健康には呼吸って重要なんだなぁ」と
感じたので、今回は
「呼吸の重要性」についてお伝えします(^^)
さて、あなたは日頃、呼吸をどのくらい
意識しているでしょうか?
まぁ多くの場合自然すぎて、
意識していないというのが普通だと思いますが(^^;)
アンドルー・ワイル博士はこう言っています。
「正しい呼吸は中枢神経系に栄養を
行き渡らせ、体内のさまざまなリズムに
調和的なパターンを作り出し、
気分や感情を整える.
誤った呼吸は全身の生命力を低下させ、
病気の作因に対する感受性を高めるばかりか、
身体のさまざまな器官系の障害の
直接的な原因にもなっている.」
つまり簡単に言うと、
“正しい呼吸は健康をつくり、
誤った呼吸は不健康をつくる”
ということですね!
多くの人はこの呼吸の重要性に
気づかないことで病気になってしまう・・・
ということも多いようです。
病気になってから行動し始めたら遅い!!
あなたの大事な健康をつくっているのは、
お医者さんではありません。
そして薬でもありません。
あなたの健康をつくる最も重要な鍵は、
日頃のあなた自身の正しい呼吸です!
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じゃあ、正しい呼吸って
どうすればいいのか?
それは次回、詳しくお伝えしますね(^^)
それまでに、
まずは日ごろの呼吸を観察してみてくださいね!
「正しい呼吸は健康への鍵である」
~アンドルー・ワイル~
Kjカイロプラクティック整体院
代表 近藤けいじゅ
~あなたの健康への第一歩を応援しています(^^)~
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いつでもお待ちしてます(^^)
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